Hogyan maradjunk épelméjűek 2021-ben?

Sokunknak volt nehéz és kihívásokkal teli a 2020-as esztendő. Rengeteget kellett alkalmazkodnunk, változtatnunk régi szokásainkon, életvitelünkön, amely sokszor ellenállást, feszültséget okozott bennünk. A jóga segítségével megtanuljuk ezeket az akadályokat egyre könnyedébben venni, a gyakorlásnak köszönhetően összhangba kerülhetünk saját természetünkkel, felébreszthetjük belső, öngyógyító folyamatainkat. Visszanyerhetjük valódi egészségünket, amely nem csak a betegség hiánya, hanem a valódi, kicsattanó életerő érzetét jelenti.

A négy másfél órás előadás során a jógafilozófia tanításainak gyakorlatba való átültetését, annak könnyed integrálását sajátíthatjuk el. Az előadásokat úgy építjük fel, hogy hasznos tippekkel gazdagodhasson az is aki még soha nem jógázott és az is, aki már gyakorlott jógi. A tanfolyamon szó lesz többek között -a jógagyakorlásunkat támogató tanácsokról, tippekről -étkezésről, bevált receptekkel -otthon is könnyedén elvégezhető tisztító és relaxáló gyakorlatokról -ayurvédikus (indiai gyógyászat) alapokról, a test típusokról, napszakok, évszakok jelentőségéről -meditációs technikákról -a rendszerességet, következetességet segítő hozzáállás kialakításáról -közösség fontosságáról -az öröm és a felszabadultság megélését segítő gyakorlatokról

A tanfolyam során jegyzeteket kapnak a résztvevők és lehetőség lesz az élmények megosztására, kérdések feltevésére is.

Az online tanfolyam a Zoom alkalmazáson fog folyni, amelynek a linkjét a jelentkezők a jelentkezési lap és a tanfolyai díj befizetését követően fogják megkapni.

Az előadások január 12-től kedd esténként tartanak majd. Az online órát rögzítjük, így nem gond, ha nem tudsz rajta "személyesen" részt venni, utólag megkapod a felvételt.

Tanfolyam napjai: január 12., 19., 26 és február 2.