Ez a letölthető csomag egy korábbi minikurzus anyagaira épül, amelyet most önállóan is elérhetővé tettünk azok számára, akik szeretnének visszakapcsolódni a testükhöz, a gyakorláshoz és a belső figyelemhez – saját ritmusban, saját időben.
A négy videó egy-egy rövid, ülve végezhető testátmozgatást, légzőgyakorlatot és vezetett vizualizációt tartalmaz. A hozzájuk tartozó 28 napos megerősítő kártyacsomag és a hálanapló segít a mindennapi jelenlét és önmagadhoz való visszatérés támogatásában.
Az anyagban előfordulhatnak utalások a korábbi kurzus közösségi terére, de a gyakorlatok önmagukban is teljesek és használhatók.
A csomag tartalma:
– 4 vezetett videó (test, légzés, vizualizáció)
– 28 megerősítő kártya (PDF)
– hálanapló (PDF)
Ár: 4.900 Ft
A letölthető fájlokat egy ZIP-csomagban kapod meg, amit a vásárlás után azonnal elérhetsz.