Astanga jóga alapok

Alapozd meg a hosszútávú jógagyakorlásodat iskolánk első alaptanfolyamán, ahol betekintést nyerhetsz egy ősi tudás rejtelmeibe. Ismerkedj meg az astanga jóga transzformatív módszerével, amely gyakorlók millióinak az életét változtatta meg világszerte. A rendszernek köszönhetően fizikai testünk megtisztul, megerősödik és lazává válik, ezáltal elménk nyugodtabb és csendesebb lesz, és ez még csak a kezdet. Kitartó és rendszeres gyakorlás által lelkünk legmélyebb és értékesebb kincseire bukkanhatunk, képessé válunk teljesen megélni életünket, ellenállás és felesleges feszültség nélkül. A tanfolyamon szó lesz többek között: -az astanga jóga filozófiájáról (nyolc ág, jógikus életmód, szent írások) -a trisztána jelentősége (ászana gyakorláson keresztül) -helyes légzés -mantrák -tanár és a közösség fontossága -rendszeres gyakorlás megalapozására tippek, tapasztalatok -indiai élmények, mesék A jóga tapasztalati tudást nyújt, amely kitartó, következetes és odaadó gyakorlással szerezhető meg, ez teszi a rendszert diszciplínává. Nincs cél amit el kell érni, vagy hely ahová el kell jutni. Segít, hogy jobb, szeretetteljesebb és kedvesebb emberré…